女性保健 【小兒利撒爾】雙效晶明葉黃素 咀嚼錠 4盒(32錠-盒)
【小兒利撒爾】雙效晶明葉黃素 咀嚼錠 4盒(32錠-盒)
【小兒利撒爾】雙效晶明葉黃素 咀嚼錠 4盒(32錠-盒) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【小兒利撒爾】雙效晶明葉黃素 咀嚼錠 4盒(32錠-盒)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：4871317
- 專為學齡兒童設計
- 藍莓果汁口味健康好吃
- 二代升級 雙效合一
商品訊息描述:
【小兒利撒爾】雙效晶明葉黃素 咀嚼錠1盒(32錠/盒)
● 專為學齡兒童設計，添加專利葉黃素、玉米黃素、是經常閱讀、打電腦、看電視兒童的營養補充品。
● 葉黃素是存在於蔬菜水果的一種類胡蘿蔔素，人體無法自行合成，必須由食物或營養補充品中攝取。
● 特別配合花青素含量高的山桑子、黑豆萃取物、富含枸杞多醣的枸杞萃取物，維持機能健康，元氣滿分。
● 有小朋友喜歡的藍莓果汁口味，不添加人工防腐劑，健康好吃無負擔。
●全成分：葡萄糖、乳糖、紅葡萄果汁粉(麥芽糊精、紅葡萄濃縮汁、阿拉伯膠)、藍莓果汁粉(藍莓濃縮汁、麥芽糊精)、枸杞萃取物(含枸杞多醣40%)、山桑子萃取物25%、金盞花萃取物FloraGLO (含專利葉黃素10%)、硬脂酸鎂、金盞花萃取物(含玉米黃素5%)、檸檬酸、黑豆萃取物(含10%花青素)、聚乙烯?咯烷酮
●內容量:32錠/盒
●產地:台灣
●保存期限:2年
●保存方法：開封後請於1-2個月內食用完畢。請保存於30度c以下陰涼乾燥處或放入冰箱冷藏，避免高溫、日曬影響產品品質台中水晶推薦。
●注意事項：山桑子萃取物本身為天然紫楬色，食用後舌頭略成紫褐色屬正常現象，請不用擔心。
●本產品含有乳糖(由牛奶製得)。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 晶亮有神推薦成份 |
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| 品牌國家 |
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| 健食字號 |
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| 劑型 |
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| 禮盒包裝 |
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●商品名稱：小兒利撒爾 雙效晶明葉黃素 咀嚼錠 4盒
●容量/重量：雙效晶明葉黃素 咀嚼錠 4盒(32錠/盒)
●商品成分：葡萄糖、乳糖、紅葡萄果汁粉(麥芽糊精、紅葡萄濃縮汁、阿拉伯膠)、藍莓果汁粉(藍莓濃縮汁、麥芽糊精)、枸杞萃取物(含枸杞多醣40%)、山桑子萃取物25%、金盞花萃取物FloraGLO (含專利葉黃素10%)、硬脂酸鎂、金盞花萃取物(含玉米黃素5%)、檸檬酸、黑豆萃取物(含10%花青素)、聚乙烯?咯烷酮。
●產地:台灣
●保存期限:2年
● 用法用量：12歲以下，每日1錠。12歲以上，每日2錠。
●適用年齡：2歲以上
●保存方法：開封後請於1-2個月內食用完畢。請保存於30度c以下陰涼乾燥處或放入冰箱冷藏，避免高溫、日曬影響產品品質。
注意事項：山桑子萃取物本身為天然紫楬色，食用後舌頭略成紫褐色屬正常現象，請不用擔心。
本產品含有乳糖(由牛奶製得)。
【小兒利撒爾】雙效晶明葉黃素 咀嚼錠 4盒(32錠-盒)
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